Perangkat & Aksesori
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g sosu sojowego
-
1100 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego200 g ryżu basmati
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
450 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, uprzednio rozmrożonej200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1451.5 mg
Protein
34.8 g
Kalori
1609.8 kJ /
384.5 kcal
Lemak
5.5 g
Serat
6.5 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
54.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
CODZIENNE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
LEKKIE OBIADY IV
20 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaŚwiąteczna szynka peklowana
170j 20 menit
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2j
Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami
45 menit
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 menit
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1j
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1j
Polędwica po toskańsku
45 menit
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 menit
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2j 15 menit
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2j 10 menit
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1j 30 menit
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 menit