Perangkat & Aksesori
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g sosu sojowego
-
1100 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego200 g ryżu basmati
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
450 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, uprzednio rozmrożonej200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1451.5 mg
Protein
34.8 g
Kalori
1609.8 kJ /
384.5 kcal
Lemak
5.5 g
Serat
6.5 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
54.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
CODZIENNE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
LEKKIE OBIADY IV
20 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRoladki schabowe w sosie własnym
1j 30 menit
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 menit
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4j 30 menit
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1j 10 menit
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1j 30 menit
Forszmak z resztek wędlin
50 menit
Wołowina w piwie po flamandzku
1j 45 menit
Makaron udon z kurczakiem
20 menit
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1j 10 menit
Świąteczna szynka peklowana
170j 20 menit
Burger drwalski
1j 10 menit
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1j