Perangkat & Aksesori
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
¾ - 1 łyżeczka oregano, suszonego4 gałązki oregano, świeżego tylko liście, plus opcjonalnie dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g oliwy z oliwek
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
450 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g cukinii przekrojonej wzdłuż na pół, następnie pokrojonej w plastry
-
1 opakowanie białej ciecierzycy, z puszki z zalewą (400 g)
-
50 g rodzynek
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
8 g
Kalori
912 kJ /
217 kcal
Lemak
7 g
Serat
5.9 g
Karbohidrat
25 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
KUCHNIA WEGE
11 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPodpłomyk alzacki ze szparagami
1j 10 menit
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 menit
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 menit
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1j
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 menit
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1j
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 menit
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 menit
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 menit
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 menit
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 menit
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 menit