Perangkat & Aksesori
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
Persiapan 25 menit
Total 30 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
80 g kaszy kuskus
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
160 g wody gorącej
-
60 g sera halloumi pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
40 - 80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorków koktajlowych
-
100 g ogórka
-
400 g wody
-
2 jajka
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
100 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka sosu sambal oelek (opsional)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (opsional) do dekoracji
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
561.8 mg
Protein
18.7 g
Kalori
1461.3 kJ /
349.3 kcal
Lemak
13.6 g
Serat
3.3 g
Lemak Jenuh
7.1 g
Karbohidrat
39.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaOmlet z jarmużem
35 menit
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 menit
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2j
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2j 50 menit
Tabbouleh z bobem
50 menit
Ragout z soczewicą i burakami
2j 10 menit
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1j 20 menit
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1j
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 menit
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1j 45 menit
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 menit
Kotlety z jajek
1j