Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 92 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 35 menit

20 sztuk

Bahan-bahan

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 sztukę

Protein 3.6 g

Kalori 360.4 kJ / 86.1 kcal

Lemak 7.4 g

Karbohidrat 1.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

BEZ GLUTENU 10 Resep
Polandia

Przepisy w stylu keto 61 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Baleron z karkówki

50j 30 menit

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8j 50 menit

Surówka z selera na słodko

15 menit

Schab chrzanowy

2j 30 menit

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2j

Surówka z surowego buraka

10 menit

Modro kapusta

45 menit

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1j 20 menit

Rolada z indyka ze szpinakiem

2j 10 menit

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2j 10 menit

Pasztet babci Uli

8j 50 menit

Surówka z marchewki i pora

15 menit

Tampilkan semua