Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
1000
g filetów z dorsza, bez skóry, świeżych (5-6 kawałków)
atau 1000 g filetów z dorsza, bez skóry, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i osuszonych ręcznikiem papierowym (5-6 kawałków) - ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 40 g oleju
- 200 g pomidorów, z puszki, krojonych
- 200 g wody
- 50 g ketchupu
- 10 g cukru
- 10 - 15 g octu
- 50 g śliwek suszonych, bez pestek
- 1 liść laurowy, suszony
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 150 g ogórków konserwowych, pokrojonych w 0,5 cm plastry
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1039.7 kJ / 248.3 kcal
- Protein
- 29.3 g
- Karbohidrat
- 17.8 g
- Lemak
- 7.8 g
- Lemak Jenuh
- 0.7 g
- Serat
- 3 g
- Natrium
- 512.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaRyż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 Min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 Std.
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Rybki w chlebowej panierce
40 Min
Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków
50 Min
Tacos z krewetkami
25 Min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 Std.
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym
1 Std.