Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
Persiapan 10 menit
Total 1j 5 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
di acqua1200 g
-
di lenticchie (cottura 25 minuti)120 g
-
di chicchi di quinoa precedentemente lavata e sciacquata100 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di zucchine a tocchetti120 g
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di uvetta sultanina ammollata per 10 minuti in acqua tiepida e strizzata80 g
-
di olive verdi denocciolate70 g
-
di mais dolce in scatola scolato70 g
Nutrisi per 1 porzione
Kalori
308.8 kcal /
1292.7 kJ
Protein
7.4 g
Lemak
13.3 g
Karbohidrat
43.8 g
Serat
6.4 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Natrium
272 mg
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2019
30 Resep
Italia
Italia
