Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Protein 31 g

Kalori 1331 kJ / 317 kcal

Lemak 17 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Saveurs Thermomix n°9 66 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1j

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

45 menit

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 menit

Saumon aux tomates séchées

30 menit

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 menit

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

40 menit

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45 menit

Le cabillaud à la crème d'érable

30 menit

Papillotes de saumon et tomates

35 menit

Maquereaux à la moutarde

30 menit

Brochette tricolore de saumon

30 menit

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45 menit

Tampilkan semua