Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

3.6 17 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

2 doses

Bahan-bahan

manteiga
20 g
farinha
40 g
açúcar amarelo
20 g
filetes de peixe branco
4
Sal q.b.
Pimenta q.b.
pesto de manjericão
4 c. sopa de
tomates-cereja cortados em metades
6
cenouras baby
6
maçã cortada em pedaços
1
pera cortada em pedaços
1
mel
1 c. sopa de
sumo de limão
1 c. sopa de
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
azeite
20 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
tomate em pedaços
150 g
água
500 g
arroz agulha
100 g
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 663.3 mg

Protein 78.1 g

Kalori 4973.1 kJ / 1188.6 kcal

Lemak 35.9 g

Serat 15.8 g

Lemak Jenuh 10.2 g

Karbohidrat 146.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

2 em 1 11 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Bolonhesa de frutos secos

35 menit

Fritata com chouriço

40 menit

Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês

40 menit

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 menit

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tanpa peringkat

Endívias com fiambre e queijo

Tanpa peringkat

Caldo de legumes com gnocchi

30 menit

Wraps de moussaka

50 menit

Panquecas de legumes

20 menit

Salada com molho verde

10 menit

Endívias com presunto e gorgonzola

Tanpa peringkat

Tampilkan semua