Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Condimento
- 50 g di cipolla a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
- 150 g di carote, pelate e a dadini (0,5 cm)
- 100 g di peperone rosso, pulito e a dadini (0,5 cm)
- 1 pizzico di sale
- ½ dado per brodo vegetale
- 15 olive nere denocciolate
- 15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
Cous cous
- acqua q.b. fino ad arrivare a 450 g
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 904 kJ / 216 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbohidrat
- 32.5 g
- Lemak
- 6.6 g
- Serat
- 2.7 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaRiso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Pasta verze e pancetta
40 Min
Minestra lenticchie e spinaci
50min
Spatzle di farro con speck e zucchine
40 Min
Spaghetti alla Nerano
30 min
Farfalle risottate in salsa di tonno, ricotta e pinoli
35min
Penne integrali risottate cavolfiori e noci
40 Min
Risotto integrale al radicchio, pere e noci
40 Min
Penne di mais con radicchio rosso e taleggio (senza glutine)
40 Min
Spaghetti pomodoro, olive e capperi
30 min
Risotto alla barbabietola rossa con gorgonzola e nocciole
40 Min
Risotto al Teroldego
40 Min