![Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F02275D4-BF49-4037-86B7-0549C75F411E/Derivates/29A5D240-CACD-44E6-9E93-BD4CCFDCCBBD.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- ½ cytryny, ekologicznej, tylko skórka, bez białych błonek
- 10 - 12 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszka, bazylia, szczypiorek), tylko liście
- 1 ząbek czosnku
-
½
papryczki chili, świeżej
atau 2 szczypty papryki, mielonej - 60 g oliwy z oliwek
- 1200 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli morskiej
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 600 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (o grubości 2 cm)
- 160 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej na kawałki
- 120 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka białego octu winnego
- 2 szczypty pieprzu, mielonego
- 300 g pomidorów śliwkowych, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 1 awokado (150-200 g), pokrojone w plastry
-
100
g jarmużu, drobno pokrojonego
atau 100 g liści szpinaku baby, świeżych - 1 łyżka pestek dyni (opsional)
- 2 łyżki żurawiny, suszonej (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2238 kJ / 534 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 37 g
- Serat
- 6 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaPasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Sałatka szwedzka
3 Std. 40 Min
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5h
Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem
1h 30min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1h 30min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 min
Sałatka Cezar
50 min
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1h 25min
Rolada szpinakowa z łososiem
2h 50 min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25 min
Pyry z gzikiem
1 Std.