Seppie con i piselli

Seppie con i piselli

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Persiapan 5 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

2 - 3 rametti di prezzemolo le foglioline lavate ed asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino (opsional) fresco o secco
40 g di olio extravergine di oliva
600 g di seppie fresche

600 g di seppioline, decongelate
50 g di vino bianco secco
2 cucchiaini di sale
300 g di pisellini surgelati
200 g di polpa di pomodoro

200 g di passata di pomodoro

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 25.7 g

Kalori 1138 kJ / 272 kcal

Lemak 12.7 g

Serat 0.6 g

Karbohidrat 12.1 g

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