Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Insalata di riso con gamberi e verdure
Persiapan 20 menit
Total 1j
6 porzioni
Bahan-bahan
-
1500 g di acqua
-
20 g di sale + q.b.
-
150 g di piselli freschi
-
300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
-
150 g di code di mazzancolle pulite
-
150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
-
150 g carote pelate e a dadini (1 cm circa)
-
150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
pepe bianco macinato a piacere
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
10.1 g
Kalori
1201 kJ /
287 kcal
Lemak
8.2 g
Serat
4.3 g
Lemak Jenuh
37.5 g
Karbohidrat
43.2 g
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