Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

4.5 30 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j

4 porzioni

Bahan-bahan

500 g di acqua
500 g di vongole, fresche e pulite
500 g di cozze fresche pulite
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
250 g di cous cous precotto a grana media
1 peperoncino secco piccante (opsional)
1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
300 g di passata di pomodoro
20 g di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
olio extravergine di oliva a piacere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 579 mg

Protein 34.3 g

Kalori 1494.7 kJ / 357 kcal

Lemak 11.7 g

Serat 1 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 26.4 g

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