Thieboudienne de poisson

Thieboudienne de poisson

2.4 48 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 bouquet de feuilles de persil frais
200 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
½ piment (opsional) épépiné, émincé très finement
8 filets de dorade grise
30 g d'huile d'olive
100 g de concentré de tomate
500 g d'eau
1 c. à café de fumet de poisson maison
1 cube de bouillon de légumes
300 g de carottes coupées en tronçons
150 g de navets détaillés en cubes
300 g de patate douce détaillée en cubes
300 g de chou finement émincé
180 g de poivron rouge taillé en lanières

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 703.5 mg

Protein 47.3 g

Kalori 2060.8 kJ / 491.3 kcal

Lemak 19.5 g

Serat 9.8 g

Lemak Jenuh 4.5 g

Karbohidrat 25.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® et moi n°19 40 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Saumon gravlax

Saumon gravlax

60j 30 menit

Saumon en croûte feuilletée au citron

Saumon en croûte feuilletée au citron

1j 30 menit

Lotte vapeur façon tajine

Lotte vapeur façon tajine

1j 45 menit

Lotte et crevettes à l'américaine

Lotte et crevettes à l'américaine

1j 15 menit

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1j

Feuilleté aux saint-jacques et cabillaud

Feuilleté aux saint-jacques et cabillaud

1j 45 menit

Thon basquaise

Thon basquaise

30 menit

Marmites de la mer

Marmites de la mer

45 menit

Moules au roquefort

Moules au roquefort

40 menit

Tacos sushi

Tacos sushi

1j

Cabillaud de Noël au four (Portugal)

Cabillaud de Noël au four (Portugal)

1j 15 menit

Homard rôti et sauce au cidre

Homard rôti et sauce au cidre

45 menit

Tampilkan semua