Cous cous con dadolata di verdure e ceci

4.6 458 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

1 spicchio di aglio
6 foglie di basilico fresche lavate
1 peperoncino rosso piccante (opsional)
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
350 g di melanzane a cubetti (1 cm)
350 g di zucchine a cubetti (1 cm)
120 g di ceci in scatola sgocciolati
80 g di pomodori datterino a metà
2 pizzichi di sale
250 g di acqua
1 pizzico di curcuma in polvere
250 g di cous cous a grana media, precotto

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 8.6 g

Kalori 1183 kJ / 282.6 kcal

Lemak 2.6 g

Serat 11 g

Karbohidrat 32.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2025 20 Resep
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crema di panzanella

40min

Katsu sando

4h 40min

Burger vegan

5h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Pas d’évaluation

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1h 45min

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1h

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1h 30min

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

1h

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

1h 30min

Tampilkan semua