![Ryż śródziemnomorski Ryż śródziemnomorski](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ec505ca1-470d-4138-b690-ac1a78d2c8d6/Derivates/cc884102-8b22-476f-8e49-e3c65ecb0022.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 4 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g soku pomarańczowego
- 500 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - szafran, do smaku (od kilku do kilkanastu pręcików)
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniaz nasiennych
- 40 g oliwy z oliwek
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g pomidorów, dojrzałych, obranych, pokrojonych na kawałki
- 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub rozmrożonej
- 100 g serc karczochów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- 100 g różyczek kalafiora
-
50
g zielonego groszku, świeżego
atau 50 g zielonego groszku, mrożonego - 100 g cukinii, pokrojonej w grube słupki
- 100 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 350 g ryżu długoziarnistego
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1378.8 kJ / 329.6 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Karbohidrat
- 58.7 g
- Lemak
- 7.6 g
- Lemak Jenuh
- 1.1 g
- Serat
- 4.5 g
- Natrium
- 36.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMakaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1 godz.
Ryż pieczony z warzywami
1 godz. 30 min
Muffinki makaronowe
1 godz.
Ravioli z nadzieniem z serów i szynki
1 godz. 20 min
Makaron z krewetkami i cukinią
40 Min
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1 godz. 30 min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Farfalle z mozzarellą i oliwkami
30min
Szafranowe risotto ze szparagami
35 min
Pad Thai z krewetkami
45 min
Makaron z krewetkami i porem
30min
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25 Min