Perangkat & Aksesori
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
1 porcja
Bahan-bahan
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
2417.3 mg
Protein
24.6 g
Kalori
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Lemak
32.2 g
Serat
22.9 g
Lemak Jenuh
4.3 g
Karbohidrat
67 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTagliatelle z krewetkami
30 menit
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 menit
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 menit
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 menit
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 menit
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 menit
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 menit
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 menit
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 menit
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 menit
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 menit
Makaron z pesto z groszku
30 menit