Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

3.0 2 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
1 porcja

Bahan-bahan

  • 100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
  • 100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
  • 50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g pasty tahini
  • 10 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1000 g wody
  • 80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 2417.3 mg
Protein 24.6 g
Kalori 2601.2 kJ / 621.7 kcal
Lemak 32.2 g
Serat 22.9 g
Lemak Jenuh 4.3 g
Karbohidrat 67 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua