Perangkat & Aksesori
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
1 porcja
Bahan-bahan
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1197.3 mg
Protein
36 g
Kalori
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Lemak
9.2 g
Serat
3.5 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
75.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaZapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1 Std.
Tagliatelle z krewetkami
30 Min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 Min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 Min
Onigiri
1 Std.
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 Min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 Min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 Min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 Min