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Verduras rellenas

Verduras rellenas
4.0 18 peringkat
Persiapan 25 menit
Total 1j 20 menit
4 raciones
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Bahan-bahan

  • 2 calabacines (130 g c/u)
  • 2 berenjenas con piel (400 g c/u)
  • 2 cebollas (120 g c/u)
  • 500 g de agua
  • 10 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar y rociar)
  • 100 g de pan rallado
  • 10 hojas de albahaca fresca
  • 1 huevo
  • 20 g de leche
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 ración

Protein 9 g
Kalori 1018 kJ / 243 kcal
Lemak 10 g
Serat 5.7 g
Karbohidrat 28 g

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