Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Arroz negro con verduras asadas y tofu
Persiapan 15 menit
Total 1j
4 raciones
Bahan-bahan
Verduras asadas
-
250 g de pimiento rojo en trozos de aprox. 2-3 cm
-
250 g de zanahoria en trozos de aprox. 1-2 cm
-
250 g de cebolla en anillos de aprox. 1 cm
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimentón (opsional)
-
50 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de ajo en polvo (opsional)
-
1 cucharadita de orégano seco
Arroz negro
-
1200 g de agua
-
3 pellizcos de sal
-
250 g de tofu firme en dados de aprox. 2 cm
-
½ cucharada salsa de soja (aprox. 5 g)
-
250 g de arroz negro (venere)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
237 mg
Protein
3 g
Kalori
476 kJ /
114 kcal
Lemak
4 g
Serat
1.8 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
16 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnya
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 menit
Fingers de patata y verduras
1j 20 menit
Pasta con espárragos y pimientos
30 menit
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1j 30 menit
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 menit
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 menit
Poke bol alto en proteínas
1j
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 menit
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 menit
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 menit
Hamburguesa vegana
4j 30 menit
Tortitas de garbanzo con hummus
20 menit