
Perangkat & Aksesori
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
d'oignon (1/2), coupé en morceaux60 g
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de crème fraîche épaisse à 0% de MG4 c. à soupe
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le jus de 2 citrons verts
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de safran1 pincée
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de fenouil en fines lamelles400 g
-
de filet de merlu500 g
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orange (4 rondelles)1
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olives noires en rondelles12
-
d'huile d'olive1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'eau500 g
Nutrisi per 1 portion
Kalori
228 kcal /
955 kJ
Protein
28 g
Lemak
12 g
Karbohidrat
4 g
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