Pudim de peixe-espada preto

Pudim de peixe-espada preto

4.5 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 doses

Bahan-bahan

salsa
10 g
água
500 g
postas de peixe-espada preto
600 g
sal
2 c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
leite
200 g
pão s/ côdea, partidas em pedaços
2 fatias de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate maduro cortado em pedaços
145 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 974.2 mg

Protein 26.5 g

Kalori 1238.1 kJ / 295.9 kcal

Lemak 16.2 g

Serat 1.2 g

Lemak Jenuh 4.1 g

Karbohidrat 10 g

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