Prosta i uniwersalna zupa krem

Name: Prosta i uniwersalna zupa krem
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 25 - 30 g oliwy z oliwek; 170 - 200 g warzyw cebulowych, mieszanych; 700 - 800 g warzyw, mieszanych; 750 - 850 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego; 1 łyżeczka soli

4.7 (1.1K peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 15 menit

Total waktu 45 menit

Ukuran porsi penyajian 6 porcji

Bahan-bahan

25 - 30 g oliwy z oliwek
170 - 200 g warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
700 - 800 g warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka), pokrojonych na kawałki
750 - 850 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego
atau 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
1 łyżeczka soli

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 489 kJ / 116.9 kcal
Protein: 4.1 g
Karbohidrat: 14.5 g
Lemak: 5 g
Lemak Jenuh: 0.8 g
Serat: 4.7 g
Natrium: 726.6 mg