Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 7 ½ oz tri-color quinoa
- 16 oz water
- 5 oz dried dates, pitted
- 3 oz almonds
- 3 oz sunflower seeds
- 3 oz dried apricots, pitted
- 1 pinch salt (opsional)
- 3 oz dried cherries
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz almond butter
- 3 oz pumpkin seeds
- 2 oz coconut oil
- Nutrisi
- per 1 piece
- Kalori
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbohidrat
- 30 g
- Lemak
- 16 g
- Serat
- 5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Green Day Juice
5min
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Liver Detox
5min
Oatmeal
15min
Gut Immunity Shot
5min
Steel Cut Oats
35min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Acai Smoothie Bowl
15min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Granola
55min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min