Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 oz frozen spinach leaves, defrosted
- 2 oz hard cheese, to grate (e.g. Gruyère, cheddar, Parmesan)
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste
- 1 ½ oz all-purpose flour
- 17 oz milk
- 1 oz unsalted butter
- 1 pinch ground nutmeg, to taste
- 1 tsp ground black pepper, to taste
- 6 large eggs
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1383.9 kJ / 330.8 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbohidrat
- 13.8 g
- Lemak
- 23.6 g
- Lemak Jenuh
- 9.1 g
- Serat
- 2.4 g
- Natrium
- 655.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Granola
55min
Oatmeal
15min
Boiled Eggs
20 min
Pancakes and Waffles
40min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Allergen Free Overnight Oats
8 godz.
Allergen Free Overnight Oats
8 godz.
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
Tanpa peringkat
Gut Immunity Shot
5 Min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Tanpa peringkat