Cocotte de saumon aux petits légumes

Cocotte de saumon aux petits légumes

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Persiapan 15 menit

Total 55 menit

4 portions

Bahan-bahan

500 g d'eau
240 g de carottes coupées en biseau
160 g de blanc de poireau coupé en tronçons (1 cm)
160 g de pommes de terre détaillées en dés
80 g de céleri branche coupé en tronçons (1 cm)
400 g de saumon frais coupé en morceaux
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
2 brins de persil frais ciselés
15 g de jus de citron fraîchement pressé
200 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 27.8 g

Kalori 2116.5 kJ / 505.5 kcal

Lemak 22 g

Serat 6 g

Karbohidrat 45 g

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