Perangkat & Aksesori
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 porcji
Bahan-bahan
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g trawy cytrynowej, świeżej
-
15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g tajskiego sosu chili
-
1000 g wody
-
8 liści limonki Kaffir, świeżych8 liści limonki Kaffir, suszonych
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
-
120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru palmowego
-
100 g małżów, świeżych oczyszczonych
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
20 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Protein
30 g
Kalori
968 kJ /
231 kcal
Lemak
3 g
Serat
3.9 g
Karbohidrat
19 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
LOW FAT
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaChłodnik litewski
2j 15 menit
Chłodnik
10 menit
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 menit
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1j 15 menit
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 menit
Zielona zupa minestrone
40 menit
Pikantna zupa dyniowa
25 menit
Chłodnik ogórkowy
15 menit
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 menit
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 menit
Zupa rybna z szafranem
50 menit
Zupa selerowa aksamitna
25 menit