Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

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Persiapan 10 menit

Total 8j

2 Portionen

Bahan-bahan

Mango, reif in Stücken
200 g
Naturjoghurt
250 g
Kardamom, gemahlen (opsional)
¼ TL
¼ TL Zimt, gemahlen
Haferflocken, kernig
90 g
Rosinen
1 EL
Honig flüssig
40 g
Leinsamen
1 EL
Amaranth, gepufft
2 EL
Heidelbeeren
40 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 14 g

Kalori 1837 kJ / 439 kcal

Lemak 10 g

Serat 9.8 g

Karbohidrat 67 g

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