Bacalhau com crosta de amêndoa

Bacalhau com crosta de amêndoa

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Persiapan 15 menit

Total 1j 15 menit

6 doses

Bahan-bahan

amêndoa c/ pele
150 g
queijo parmesão
75 g
sobras de pão
60 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
salsa
15 g
iogurte grego
90 g
Azeite q.b. p/ untar e regar
lombo de bacalhau fresco s/ pele e s/ espinhas (2 unid. aprox.)
1000 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em metades
800 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 45 g

Kalori 2042 kJ / 489 kcal

Lemak 19 g

Serat 6 g

Karbohidrat 34 g

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