![Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5fc4e704-d99e-490a-b611-3b2344467c03/Derivates/2bafecfe-28db-4dc9-8056-fea02cfa7eb1.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Pęczak i krewetki z ananasem
- 100 g pęczaku kujawskiego, Melvit
- 1000 g wody
- 35 g sosu sojowego
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju kokosowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
- 120 - 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
- 5 g mięty, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju kokosowego
- ½ łyżeczki oleju sezamowego
- 20 g octu ryżowego
- 15 g sosu sojowego
- 20 - 25 g soku z limonki
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta soli
Sałatka
- 100 - 120 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2064.2 kJ / 493.4 kcal
- Protein
- 23.9 g
- Karbohidrat
- 47.2 g
- Lemak
- 25.4 g
- Lemak Jenuh
- 14.9 g
- Serat
- 9.3 g
- Natrium
- 1559.1 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSałatka szwedzka
3 Std. 40 Min
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50min
Pierożki na parze z wieprzowiną
1h
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55min
Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami
2h