Versi kompatibel
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
100
g sera pecorino, pokrojonego na 3 cm kawałki
atau 100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Dressing
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 30 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
60
g oliwy z oliwek
atau 60 g oleju z pestek winogron - 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¾ łyżeczki soli
Sałatka
- 50 g pestek dyni, łuskanych
- 200 g kaszy jaglanej, Melvit
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 12 przepiórczych jajek (patrz wariant)
- 100 g czarnych oliwek
- 500 g pomidorów śliwkowych, pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1755 kJ / 419.2 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Karbohidrat
- 34.3 g
- Lemak
- 25.2 g
- Serat
- 3.6 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min
Pyry z gzikiem
1hod.
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 Min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Wigilijna kapusta z grochem
2 Std. 20 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1hod.
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Śledzie po kaszubsku
13h 45min
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8 Std. 50 Min