Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

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Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

250 g d'eau
30 d'huile d'olive
500 g de fonds d'artichaut surgelés
4 tranches thons frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
4 c. à soupe de pesto rouge
du sel
2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 39 g

Kalori 1674 kJ / 400 kcal

Lemak 13 g

Karbohidrat 9 g

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