Versi kompatibel
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do skropienia pstrągów
- 50 g octu balsamicznego
- 50 g syropu klonowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 gałązki koperku, świeżego
- 1200 g wody
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 200 g kaszy bulgur
- 300 g młodej marchewki
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2720.4 kJ / 652.8 kcal
- Protein
- 25.8 g
- Karbohidrat
- 52.5 g
- Lemak
- 38.8 g
- Serat
- 3.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3h 20 min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Ryba w cieście bazyliowym
1h
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Faszerowane gnocchi z sosem pomidorowym
1h 20min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min