Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 400 g derili ya da derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (4 fileto, 1 cm kalınlığında) (örn. levrek, çipura, mezgit)
-
1 ½
yk balık sosu
atau 2 adet ançüez, süzdürülmüş -
2
tk susam yağı
atau 4 tk sızma zeytinyağı - 7 - 8 dal dereotu yaprağı
- 500 g su
- 1 portakalın kabuğu, turuncu kısımları
-
600 - 700
g taze tane mısır (5-6 mısır koçanından)
atau 600 - 700 g konserve mısır, süzdürülmüş - 2 tk tuz
- 1 portakalın suyu
- 400 g karışık sebze, dilimlenmiş (5 mm) veya tek lokmalık parçalar halinde (örn. havuç, brokoli, karnabahar)
- 40 g tereyağı
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbohidrat
- 29 g
- Lemak
- 12 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaHamsi Buğulama
40 Min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 Min
Karides Sote
10 Min
Domates Soslu Patatesli Balık
50 Min
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1 Std. 30 Min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 Min
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
Tanpa peringkat
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 Std.
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1 Std.
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1 Std.
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Tanpa peringkat
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
Tanpa peringkat