Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 600 g su
- 2 diş sarımsak
-
¼ - ½
tk toz acı kırmızı biber
atau 2 adet yeşil acı biber (yakl. 6-8 cm uzunlukta), çekirdekleri çıkarılmış - 50 g kişniş yaprağı, süslemek için ekstra kişniş
-
100
g körpe ıspanak
atau 100 g ıspanak yaprağı, büyük yaprakları irice doğranmış - 40 g zeytinyağı
- 1 tk tuz
- 4 adet derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (örn. levrek, çipura, mezgit) (1 cm kalınlığında, toplam yakl. 600 g)
- 400 g taze patates, parçalara bölünmüş (1 cm)
- ¼ tk toz zerdeçal
-
4
tk nohut unu (bk. öneriler)
atau 10 g mısır unu - 1 tk şeker
- ½ tk toz karabiber
- 2 tk limon suyu
- 200 g havuç, dilimlenmiş (1 cm)
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (3 cm)
- 250 g yoğurt
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1830 kJ / 437 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbohidrat
- 28 g
- Lemak
- 18 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaTon Balıklı Makarna
1h
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Karides Sote
10 min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 min
Ton Balıklı Sebze Noodle
Tanpa peringkat
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1h 15 min
Buharda Pişmiş Somon
30 min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Tanpa peringkat
Peynirli Karides Tava
35 min