Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7 17 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 35 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

1 spicchio di aglio
2 filetti di acciughe sott'olio
5 foglie di menta
40 g olio extravergine di oliva
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
1 pizzico di sale
300 g di cereali misti
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 18.7 g

Kalori 1810.5 kJ / 432.8 kcal

Lemak 15 g

Karbohidrat 55.8 g

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