Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbohidrat
- 35.2 g
- Lemak
- 28.4 g
- Serat
- 6.6 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
American-style pancakes
40 Min
Better-for-you banana pancakes
30 Min
Pikelets
35min
Cinnamon buns
3h 5 min
Hash browns
40 Min
Dutch baby pancake with fruit and yoghurt
35min
Poached eggs
25 Min
Fluffy ricotta pancakes
35min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min
Sous vide scrambled eggs
35min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Bircher muesli
12 Std. 10 Min