Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 214 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 45 menit

20 portions

Bahan-bahan

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 4.3 g

Kalori 545.8 kJ / 130 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 3 g

Karbohidrat 6.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Plant to Plate 120 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Dubai pistachio chocolate balls

1j 45 menit

Cha gio (spring rolls)

55 menit

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1j 20 menit

Pretzels

1j 35 menit

Falafel with beetroot hommus

20 menit

Scotch eggs

50 menit

Cauliflower buffalo bites

35 menit

Fresh jalapeño dip

5 menit

Soy milk and Mantou buns

6j

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1j 50 menit

Pre-workout nut and date bark

1j 15 menit

Chocolate and peanut protein bombs

50 menit

Tampilkan semua