Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 214 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 45 menit

20 portions

Bahan-bahan

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 4.3 g

Kalori 545.8 kJ / 130 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 3 g

Karbohidrat 6.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Plant to Plate 120 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Steamed pork buns (baozi)

2j 30 menit

Classic Flammkuchen

1j

Raw snickers slice

55 menit

Pretzels

1j 35 menit

Sundried tomato hommus with crackers

1j 15 menit

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2j 15 menit

Temaki sushi

1j 40 menit

Pancake and fruit kebabs

1j

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 menit

Chicken jalapeno party poppers

50 menit

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

1j

Coconut and beetroot balls

40 menit

Tampilkan semua