Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- extra virgin olive oil, for greasing
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 50 g white chia seeds
- 100 g pepitas
- 100 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 80 g dried cranberries
- 40 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste (see Tips)
- 60 g pure maple syrup (see Tips)
- 50 g rice malt syrup
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 545.8 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Karbohidrat
- 6.8 g
- Lemak
- 9.2 g
- Serat
- 3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pretzels
1j 35 menit
Footy finals hot dogs
1 godz. 40 min
Mini chicken kyivs
45 min
Brazilian cheese puffs
20 min
Coconut and beetroot balls
40 min
Pancake and fruit kebabs
1hod.
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20 min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 min
Peanut butter chocolate cups
1hod. 30min