Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 230 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 45 menit

20 portions

Bahan-bahan

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 4.3 g

Kalori 545.8 kJ / 130 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 3 g

Karbohidrat 6.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Plant to Plate 120 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pancake and fruit kebabs

1j

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 menit

Pear leathers

8j 25 menit

Brazilian cheese puffs

20 menit

Cha gio (spring rolls)

55 menit

Classic Flammkuchen

1j

Scotch eggs

50 menit

Flaky filo fingers

1j 30 menit

Steamed pork buns (baozi)

2j 30 menit

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1j 50 menit

Prawn toast pizza

Tanpa peringkat

Pre-workout no-bake coconut bars

3j 15 menit

Tampilkan semua