Perangkat & Aksesori
Arroz Mediterrânico
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
dentes de alho4
-
salsa20 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sumo de limão50 g
-
sumo de laranja50 g
-
água500 g
-
açafrão-da-índia1 pitada de
-
malagueta (opsional)1
-
azeite40 g
-
pimento verde cortado em pedaços100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
tomate fresco em pedaços200 g
-
feijão-verde fresco cortado em pedaços100 g
-
alcachofras cortadas em quartos100 g
-
couve-flor cortada em pedaços100 g
-
ervilhas50 g
-
curgete c/ casca cortada em rodelas100 g
-
cogumelos laminados100 g
-
arroz agulha350 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Protein
8 g
Kalori
1322 kJ /
316 kcal
Lemak
8 g
Serat
6 g
Karbohidrat
52 g
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