Perangkat & Aksesori
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
Persiapan 15 menit
Total 1j 35 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
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gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
8 g
Kalori
1181 kJ /
283 kcal
Lemak
13 g
Serat
6 g
Karbohidrat
33 g
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