Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 porcje

Bahan-bahan

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 15 g

Kalori 1638 kJ / 392 kcal

Lemak 28 g

Serat 5.6 g

Karbohidrat 17 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2j 30 menit

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

45 menit

Zupa z trzech główek czosnku

1j 30 menit

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1j 15 menit

Wiosenna zupa minestrone

50 menit

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 menit

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 menit

Zupa rybna z szafranem

50 menit

Zupa selerowa aksamitna

25 menit

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 menit

Zupa z białych warzyw

45 menit

Żur z klopsikami na Varomie

1j

Tampilkan semua