Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 4 fette di pane integrale
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ spicchio di aglio
- 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
- sale q.b.
- pepe bianco macinato q.b.
- 500 g di acqua
- 1 mela Granny Smith a fette sottili
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1182 kJ / 282 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Karbohidrat
- 27 g
- Lemak
- 9.7 g
- Serat
- 3.4 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 min
Pesce spada alla ghiotta
40 min
Fish burger
35 min
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Pescatrice ai pomodorini
1 godz.
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Filetto di trota con purea di broccoli
50 min
Merluzzo alla pizzaiola
30 min
Pesce spada all'arancia
40 min