Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 4 fette di pane integrale
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ spicchio di aglio
- 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
- sale q.b.
- pepe bianco macinato q.b.
- 500 g di acqua
- 1 mela Granny Smith a fette sottili
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1182 kJ / 282 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Karbohidrat
- 27 g
- Lemak
- 9.7 g
- Serat
- 3.4 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 Min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 dk
Salmone all'arancia e pistacchi
40 dk
Filetto di orata con peperoni
25 Min
Pasticcio di baccalà
1sa 30 dk
Nasello al vapore con riso e verdure
30 Min
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 dk
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 Min
Polpette di merluzzo e patate
55 Min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 dk
Polpetti affogati
45 Min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 Min