Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

4.5 48 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 35 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (2 cm)
60 g
Basilikumblätter, frisch
10
Schalotten halbiert
60 g
60 g Zwiebeln, halbiert
Zucchini in Stücken
250 g
Olivenöl etwas mehr zum Braten
20 g
Eier (Größe L)
6
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
grüner Spargel dünne Stangen
80 g
80 g Thai-Spargel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 37 g

Kalori 2437 kJ / 581 kcal

Lemak 46 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 15 g

Karbohidrat 6 g

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