Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 bardak

Bahan-bahan

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opsional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 bardak

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Lemak 28 g

Serat 8.9 g

Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Resep
Turki

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Resep
Turki

Kolay Fikirler 200 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Poşe Yumurtalar

Poşe Yumurtalar

Tanpa peringkat

Menemen (Konserve Domatesli)

Menemen (Konserve Domatesli)

25 menit

Mini Pankek Kaseleri

Mini Pankek Kaseleri

40 menit

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Tanpa peringkat

Protein Deposu Krepler

Protein Deposu Krepler

45 menit

Yüksek Proteinli Waffle

Yüksek Proteinli Waffle

25 menit

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Tanpa peringkat

Çilekli Kıtır Çörekler

Çilekli Kıtır Çörekler

1j 30 menit

Sotelenmiş Ananas

Sotelenmiş Ananas

20 menit

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 menit

Karamelize Elmalar

Karamelize Elmalar

15 menit

Peynirli Omlet

Peynirli Omlet

15 menit

Tampilkan semua