Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 19 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 bardak

Bahan-bahan

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opsional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 bardak

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Lemak 28 g

Serat 8.9 g

Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Resep
Turki

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Resep
Turki

Kolay Fikirler 200 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Yaban Mersini Reçeli

45 menit

Çilekli Yulaf Lapası

20 menit

Çilekli Kıtır Çörekler

1j 30 menit

Bircher Müsli

12j 10 menit

Egzotik Smoothie

10 menit

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10 menit

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 menit

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 menit

Peynirli ve Cevizli Kahvaltılık Ezme

10 menit

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6j 25 menit

Menemen (Taze Domatesli)

30 menit

Menemen (Konserve Domatesli)

25 menit

Tampilkan semua