Lewati ke konten utama Cari
Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie
4.7 22 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
2 bardak
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
    2
  • yulaf ezmesi
    3 yk
  • fıstık ezmesi
    3 yk
    2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
  • bitter çikolata (opsional)
    15 g
  • badem sütü damak tadına göre
    550 - 650 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 bardak

Protein 14 g
Kalori 2115 kJ / 510 kcal
Lemak 28 g
Serat 8.9 g
Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Resep
Turki
Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Resep
Turki
Kolay Fikirler 200 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kahve ve Hurmalı Muffin

4.7(34)

35 menit

Basit Granola

5.0(6)

25 menit

Çilekli Kıtır Çörekler

4.3(27)

1j 30 menit

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

3.9(14)

12j

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3(23)

24j 10 menit

Lor Peynirli Pankek

4.3(14)

35 menit

Çilekli Yulaf Lapası

4.1(7)

20 menit

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

4.7(9)

10 menit

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

4.9(19)

25 menit

Karışık Kuruyemişli Müsli

4.2(5)

25 menit

Muzlu Chia Puding

Tanpa peringkat

Chia ve Meyveli Yoğurt

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua