Lewati ke konten utama Cari
Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie
4.7 22 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
2 bardak
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
    2
  • yulaf ezmesi
    3 yk
  • fıstık ezmesi
    3 yk
    2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
  • bitter çikolata (opsional)
    15 g
  • badem sütü damak tadına göre
    550 - 650 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 bardak

Protein 14 g
Kalori 2115 kJ / 510 kcal
Lemak 28 g
Serat 8.9 g
Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Resep
Turki
Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Resep
Turki
Kolay Fikirler 200 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sağlıklı Shake

5.0(3)

10 menit

Lor Peynirli Pankek

4.3(14)

35 menit

Menemen (Taze Domatesli)

3.5(93)

30 menit

Menemen (Konserve Domatesli)

3.4(147)

25 menit

Yemyeşil Smoothie

3.0(2)

5 menit

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Tanpa peringkat

Protein Deposu Krepler

3.1(7)

45 menit

Bol Proteinli Muzlu Kek

3.9(16)

2j

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

4.2(12)

12j

Sotelenmiş Ananas

5.0(1)

20 menit

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

3.5(4)

5 menit

Karamelize Elmalar

4.3(8)

15 menit

 Tampilkan semua