Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)
- 300 g yulaf ezmesi
- 80 g karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
- 100 g kuru meyve, kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)
-
120 - 160
g akçaağaç şurubu
atau 120 - 160 g bal
- Nutrisi
- per 10 porsiyon
- Kalori
- 10915.6 kJ / 2608.9 kcal
- Protein
- 57.5 g
- Karbohidrat
- 462.7 g
- Lemak
- 71.9 g
- Lemak Jenuh
- 6.7 g
- Serat
- 47.8 g
- Natrium
- 1511.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Enerji Veren Smoothie
10 min
Labne Peyniri
24h 15min
Karamelize Elmalar
15 min
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12 Std.
Sağlıklı Shake
10 min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 min
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1 godz. 10 min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 min
Lor Peyniri
30 dk
Çilekli Kıtır Çörekler
1sa 30 dk
Tahin
10 min
Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta
Tanpa peringkat