Perangkat & Aksesori
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
9.6 g
Kalori
625.2 kJ /
149.3 kcal
Lemak
1.7 g
Serat
5.3 g
Karbohidrat
28.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Sycące zupy na każdy sezon
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 menit
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 menit
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1j 45 menit
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 menit
Szwajcarski krupnik
40 menit
Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną
55 menit
Kapuśniak kaszubski
45 menit
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 menit
Tarator - Bułgarski chłodnik
1j 10 menit
Zupa krem z sałatki jarzynowej
20 menit
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1j 15 menit
Wegańska zupa bananowa z curry
30 menit