Perangkat & Aksesori
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
9.6 g
Kalori
625.2 kJ /
149.3 kcal
Lemak
1.7 g
Serat
5.3 g
Karbohidrat
28.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Sycące zupy na każdy sezon
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaWielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 menit
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 menit
Orientalna zupa z owocami morza
40 menit
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 menit
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 menit
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 menit
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 menit
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 menit
Zupa z trzech główek czosnku
1j 30 menit
Zupa szpinakowa z batatami
35 menit
Krem chrzanowy z jabłkiem
1j 5 menit
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 menit