Perangkat & Aksesori
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
9.6 g
Kalori
625.2 kJ /
149.3 kcal
Lemak
1.7 g
Serat
5.3 g
Karbohidrat
28.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Sycące zupy na każdy sezon
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaZupa z rukoli
35 menit
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8j 10 menit
Zupa z pierożkami gyoza
25 menit
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 menit
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1j 10 menit
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 menit
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 menit
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 menit
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1j 15 menit
Zupa grochowa z chorizo
45 menit
Zupa z jarmużem i indykiem
50 menit
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 menit