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Thermomix® TM5
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Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
50 g di cipolla rossa in quarti
-
15 g di bacche di goji
-
25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di zucchine a tocchetti (0,5 cm)
-
190 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di zafferano in polvere
-
150 g di cous cous precotto
-
menta fresca le foglioline lavate (a piacere)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
8.6 g
Kalori
1173 kJ /
280 kcal
Lemak
11.9 g
Serat
6.7 g
Karbohidrat
34.7 g
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