![Verduras y pavo al vapor Verduras y pavo al vapor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ce1d6ebd-7d5f-4fe6-bb68-ef4cdacb880c/Derivates/0233a53d-8cde-4a99-8134-f0076f584e8b.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 g de agua (para el vapor)
- 120 g de zanahoria pelada y en rodajas de 5 mm
- 200 g de calabacín (sin pelar) cortado en medias rodajas de 2 cm y después por la mitad
- 150 g de berenjena en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
- 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 600 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso, en dados de 2-3 cm
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- aceite de oliva (para servir)
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1427.8 kJ / 341.5 kcal
- Protein
- 46.8 g
- Karbohidrat
- 6.1 g
- Lemak
- 14.4 g
- Serat
- 3.4 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaHuevos con calabacín, jamón y queso
15 dk
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15 dk
Patatas guisadas con conejo
50min
Bao buns con gambones crujientes
1sa
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
30 dk
Sopa de miso
25 dk
Pasta con queso feta al horno
30 dk
Boloñesa de avellanas
35min
Poke bol verde con salmón
1sa
Coles de Bruselas con almejas en salsa verde
30 dk
Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)
1 godz. 35 min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min