南瓜燕麦早餐奶

南瓜燕麦早餐奶

4.4 44 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 人份

Bahan-bahan

南瓜去皮去籽，切小块
300 克
牛奶
600 克
燕麦片即食的，额外准备些装饰用
3 汤匙
糖
20 克
肉桂粉
1 小撮

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 人份

Protein 6.2 g

Kalori 550.2 kJ / 131.5 kcal

Lemak 5.4 g

Serat 1 g

Karbohidrat 14.4 g

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