Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g rolled oats
- 1 tsp linseeds (flaxseeds)
- 1 ripe banana
- 250 g almond milk (see Tips)
- 2 tsp cocoa powder
- 1 tsp vanilla bean paste
- 10 g honey, to taste (see Tips)
- 1 tbsp nut butter of choice (optional)
- 150 g ice cubes
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbohidrat
- 25.8 g
- Lemak
- 7.3 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 4.4 g
- Natrium
- 94.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Coffee date muffins
35min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5min
Blueberry Jam
35min
Beauty booster smoothie
5 Min
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30 min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1 Std. 50 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Beetroot smoothie
10min
Smoky chipotle beans
30 min
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
2h 30min
"Egg and sausage" breakfast sandwich
1hod.
Hot cross bun loaf
2 Std. 40 Min